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学会管控情绪 营造快乐生活

发布日期:2019-10-16     信息来源: 物流贸易公司     作者:杨璞     浏览数:289    分享到:

        周末在家,闲来无事,便拿起一本杂志看了起来,一篇题目为《野马结局》的文章引入眼帘,初看题目觉得很有趣,看过文章后,却是受益良多,“野马结局”的现象在我们的生活中其实十分普遍,与我们的生活也是十分贴近的。
        故事是这样的,在非洲的草原上,有一种吸血蝙蝠,是野马的天敌,常附在野马身上吸血。这种蝙蝠体型极小,又长有特殊的勾爪和牙齿,所以,只要被它叮上,不管野马怎样气急败坏地狂奔乱跳,也甩不掉这个“小吸血鬼”。吸血蝙蝠经常在吃饱喝足后,才满意地飞走,不少野马因此导致死亡。
       但事实上,经过动物学家研究发现,吸血蝙蝠所吸食的血量极小,远不足致死野马,野马真正的死因是暴怒和狂奔后造成的衰竭。之后我们就把因芝麻小事而大动肝火,甚至伤害自己的现象,称之为“野马结局”,由此可见,在日常的工作、生活中,学会控制情绪是一件生死攸关的大事。
        在我们日常生活工作中,情绪的好坏,多数不是由事情本身引起的,而是取决于我们看待这件事的方式,换句话说,心情好坏的本质上多数是自我选择的结果,对待不同的事情,人们往往有两种截然不同的态度,这就形成了两种相差甚远的结果。
我们在工作中,常常会因为工作分配不均、难度较大等问题感到沮丧,感到不公,常常抱有消极的心态,不愿意去做事,不愿意去上进。但其实工作的本质应该是让我们有成就感、有生活保障的,是应该让我们感到快乐的。因此面对困难,面对不顺心,应多用积极的心态去处理,不要因小失大,伤害自己。
        生活中也存在同样的道理,现在的人总是火气很大,遇到不合的事情,一言不合便大打出手,最终的结果都是伤人伤己,这样的例子数不胜数。往往人在情绪失控的状态下最容易犯错,所以做一个理智的人很重要,学会控制自己的情绪,不要让自己被情绪所左右。生活本来有很多真善美等待我们去发现,去享受,又何必让糟糕的情绪打扰了欣赏美好的兴致呢,让“野马结局”现象远离我们的生活,做一个懂得管控自己情绪的人,还自己一个健康快乐的生活。(杨璞)

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